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第四个动作：交叉换腿加卷腹这个动作做交叉换腿同时加上卷腹，整个动作60秒，休息10秒，继续下一组直到不能做完60秒。卷腹的过程中感受上腹的挤压感，手放在耳侧不要抱头。第五个动作：v字两头起16次每组后休息10秒，直到无法完成8次后结束。平躺后，四肢伸直同时向上抬，然后在顶部触碰，直腿屈腿都可以，重点是收缩腹肌。

分析这五个开放的新特征，有一个关键因素，有一个基本面的概念就是营商环境的国际化、公开化、法治化，没有营商环境的国际化、法治化、公开化，就不会有刚才说的五个新的特征的产生。营商环境国际化营商环境的国际化就是我们现在搞营商环境不简单地就是根据自己原有的基础，自我的改革，自我的发现问题，自我解决问题，不断地再根据自我的实际情况下，不断地解决问题，也不断地有所提高。这个路子没错，但是时不我待，营商环境国际化要求按照WTO改革的要求，FTA发展的要求，WTO、FTA讲国际营商环境是什么样的标准，我们就应该一步到位地把这个标准引过来，整个中国不能一下子实现，就先让自贸区，上海的4个，中部的7个，海南岛的自由港，这12个自贸区理所当然就应该以国际的营商环境的标准，合适不合适拿来先试验。

双方因此开启了蜜月期。在恒大的资金支持下，FF的汉福德工作紧锣密鼓地进行量产准备，今年8月底宣布造出FF 91首辆预产车，有望按计划在明年第一季度正式上市交付。而FF的中国区业务也在快速推进。8月7日，恒大法拉第未来登记成立；8月14日，恒大为“恒大法拉第未来智能汽车（中国）集团”举行揭牌仪式，恒大高科技集团副总裁、恒大健康副董事长兼恒大法拉第未来董事长彭建军现场公布了恒大FF十年后年产能达到500万辆的宏大计划。恒大老板许家印也在今年7月亲赴洛杉矶FF总部考察造车过程，与贾跃亭亲切交谈，照片中笑容满面。

美国航空公司和美国联合航空公司在本周早些时候称，未在飞机上找到裂缝。当地时间10月10日，波音公司的股价下跌1%，收盘报371美元/股。华尔街投行瑞杰（Raymond James）的分析师Savanthi Syth 10月10日在一份研究报告中写道，有裂缝的飞机“可能需要离开机队进行长达60天的维修”。

风险资产（美国股市与原油）价格大跌、避险资产（国债与黄金）价格上涨，这意味着全球投资者风险偏好下降、避险情绪上升。这一现象本来并不奇怪，但2020年3月初全球市场的这一轮表现，至少有两点非常诡异之处，一是导致全球市场剧烈动荡的原因究竟是什么？二是为何全球市场的反应为何如此强烈，不同资产涨跌幅度为何如此之大？

在英国“脱欧”问题上，她坚定支持欧盟针对北爱尔兰边界问题设立“后备方案”的做法。她还批评那些推动英国脱离欧洲的活动人士，认为欧洲一体化至关重要。对于冯德莱恩的提名，默克尔表示：“对我而言，这是个好的信号，这将是女性首次领导欧盟。”她还指出，如果冯德莱恩顺利当选，将是52年以来首次由德国人担任欧盟委员会主席。